多吃水果蔬菜對(duì)身體有什么好處？

      新鮮蔬菜和水果含多種維生素，礦物質(zhì)，能夠防止便秘，促進(jìn)體內(nèi)毒物排出。多種維生素礦物質(zhì)利于機(jī)體新陳代謝正常進(jìn)行。平時(shí)要生活規(guī)律，均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)素齊全。
      

      病情分析：
      你好，正常飲食應(yīng)該是多吃水果和新鮮蔬菜的，能補(bǔ)充各種維生素的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃新鮮的水果和蔬菜，能增加體內(nèi)維生素的含量以及身體所需的各種礦物質(zhì)。還能提高免疫力，抗病能力。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮您的這種情況，一般身體健康與飲食有一定的關(guān)系，一般人體營(yíng)養(yǎng)需要糖蛋白質(zhì)及維生素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，注意保暖，注意多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，多食蔬菜和水果，維生素一般來(lái)源于蔬菜水果里，多喝雞湯骨頭湯，避免熬夜，避免疲勞過(guò)度
      
      以上是對(duì)“多吃水果蔬菜對(duì)身體有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！