減肥女性內(nèi)分泌失調(diào)嗎

      你好，減肥最重要的是管住嘴邁開腿，減肥還是要吃少量的主食的，否則熱量不足，影響身體健康。你可以飯前一碗湯，吃飯七分飽，不吃油膩辛辣刺激性食物，每日主食不超過半斤就行，多吃蔬菜水果，多曬太陽。

      病情分析：
      減肥不吃主食這種情況一般不會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)的，如果想減肥，首先需要在飲食上調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，建議早起吃兩個(gè)雞蛋，喝一袋牛奶，中午正常飲食，但是盡量少吃油炸食品，少吃含熱量高的食物，多吃青菜，晚上吃點(diǎn)兒水煮菜，然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，逐漸就會(huì)體重降下來的。

      病情分析：
      通過控制飲食減肥，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，主食是人體蛋白質(zhì)的主要來源，如果肥胖，不建議使用減肥產(chǎn)品或者過度節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖人群可以通過運(yùn)動(dòng)減肥，管住嘴邁開腿是最好的減肥方法。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)完，適當(dāng)限制飲食，可以去當(dāng)?shù)亟∩頇C(jī)構(gòu)健身或者戶外運(yùn)動(dòng)慢跑，長跑，騎車等，減肥是一個(gè)慢過程。
      以上是對“減肥女性內(nèi)分泌失調(diào)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！