人際關(guān)系認為別人嫉妒自己經(jīng)常想人性的自私把人想壞
健康咨詢描述： 朋友少溝通少和大家比較生疏。剛進入大學(xué)后我回避社交，和愛猜疑敏感有關(guān)（高中時一開始我是第一，但我有些愛表現(xiàn)自己，如寫課程表時用古代的方式從右往左寫，上課也會和同學(xué)傳遞小紙條溝通情感，我認為這使我的路人緣不好。當(dāng)時我有些害怕第一但又享受，但因為情感上的困擾沒有專心學(xué)習(xí)，成績下退很多，我認為同學(xué)們嘲笑我不喜歡我。后來我?guī)е@種感覺又考好了，有點讓他們都看看的意味，可覺得總有人因為我一開始時的表現(xiàn)不喜歡我很難動搖。因為朋友少，愛胡思亂想，我覺得我超過經(jīng)?？嫉谝坏呐蟛粌H她不開心嫉妒我，支持她的大部分群體也不開心沒有支持我。我?guī)е刀饰椅矣行﹤λ腻e覺失去了學(xué)習(xí)的動力，最后只考了本二）大學(xué)后我更認為身邊人嫉妒我了，因為我基礎(chǔ)比他們好，我還看不上他們不想每天玩，只學(xué)習(xí)，可有了嫉妒思想后我每次學(xué)習(xí)都想別人是否嫉妒我想的很深快走不出來了，和舍友交流少我會擔(dān)心我說錯話了，因為我不熟，我有時想拉進距離多說話就覺得他們有些介意。我經(jīng)常想我每天在圖書館是否會嫉妒我，每次離開宿舍都會想，可好像他們只是和我有些客套。我不知怎么改變?？赡芪腋吖雷约毫?，在初一考了很好后我想提升朋友，可因為之前的友情很長就還和
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，目前出現(xiàn)的這種狀態(tài)，與你個人的性格有著直接的關(guān)系。盡管你在某些方面表現(xiàn)得比較優(yōu)秀，但是本人有一定的表現(xiàn)欲，太在意別人對自己的看法，由于自尊心太強，導(dǎo)致考慮的過多，人際關(guān)系比較緊張。
指導(dǎo)意見：
盡管你沒有提到自己的家庭，看來你在幼年還是缺乏父母關(guān)愛的，家庭的教育方式對你也帶來了一定的影響，可以說從幼年缺乏安全感的潛意識狀態(tài)一直存在腦海中，使你的生活缺乏愉快感。建議要正確面對生活，頭腦盡量的簡單些，多接觸正能量的人和事，把主要的精力用在應(yīng)該做的事情上，不要太在意那些負面東西，生活的才會開心愉快。
醫(yī)生，我曾經(jīng)的成績大起大落我覺得受到了同學(xué)不好的對待，還有我的哥哥做過有損家庭利益的事讓我覺得他很壞，所以就經(jīng)常把別人往壞處想，有時我知道這是錯的我就往好處想，可是還是沒能真正放松下來，所以總覺得和他人有隔閡，自己不能放開做自己。
別人的事與你沒有什么直接的關(guān)系，建議要多看別人的優(yōu)點，一些負面的東西，不要硬拉到自己的生命中來，自己開心才是最重要的。
醫(yī)生，我現(xiàn)在坐在教室最后一排，我都不敢放松大腦學(xué)習(xí)，我怕別人發(fā)現(xiàn)我努力學(xué)習(xí)了嫉妒我，這個問題我總解決不了。即使前面人都在學(xué)習(xí)，我也怕我用心學(xué)習(xí)后忘記他們了，會有翻書的聲音，他們會意識到我認真投入學(xué)習(xí)。我覺得我認真學(xué)習(xí)成績應(yīng)該不錯的，可因為這個思想我學(xué)不進去，腦子里會繃著，不能放松下來復(fù)習(xí)，一點也學(xué)不進去，因為效率太低了這也不是我該有的狀態(tài)。我已經(jīng)這樣三年了。不知道還有什么勇氣去學(xué)習(xí)？
這種狀態(tài)與你幼年的家庭教育是分不開的，考慮的過多，屬于神經(jīng)質(zhì)，只有真正的改變認知，才能解決這個問題，屬于人格方面的問題是不好調(diào)理的。
醫(yī)生，我曾經(jīng)成績一度很好，我也很在意成績，可自從高三有了上述思想后我徹底失去了對抗的動力。之前成績大起大落我都相信自己能回去也考回去了，自從高三贏了那個第一后我就覺得他嫉妒我我傷害了他，我對他很重要，我對他很重要，我對所有同學(xué)有競爭關(guān)系的都很重要。我就再也沒有成績好過，這是我人生的分水嶺?？晌也幌胍驗檫@個思想讓自己的人生因為他們或者我的這個思想而挫敗。也就是真正的失敗我都能接受，我卻因為這種他人嫉妒我不能超過他們的心緒困擾走不出來，我為自己不值，不公平。這不是我為自己的付出感到不公，曾經(jīng)我成績下退很多后我也沒有怎么樣，就好好學(xué)習(xí)，成績沒有直接變好我也沒有抱怨，我就之后又考的很好來證明自己，我并非那種覺得自己付出很多得到少的人，而是我因為別人都沒有的思想所打敗的不值。因為莫須有的東西打倒在地總起不來。雖然可能我的成長環(huán)境沒那么好但我也接受，爸媽都是愛我的，這種環(huán)境也給了我他人沒有的素質(zhì)。我只是不服自己的失敗是因為說不出口的這種思想。這種思想使我錯失想要的和優(yōu)秀的自己我為自己不值，可是很多人不能理解。曾經(jīng)我努力再考好是為了讓別人瞧得起自己，現(xiàn)在怕超過別人。如果改正認知有什么方法嗎？
你最寶貴的財富是因為有愛你的爸爸媽媽，是他們給了你別人替代不了的正能量。至于其他那都不是事，關(guān)鍵是自己順利的完成學(xué)業(yè)，能學(xué)到一定的知識，將來能找到用武之地，成為出類拔萃的社會上有用的人，這才是你努力的目標(biāo)，相信你能夠做到的，也一定能夠做到！要想完成這個目標(biāo)，沒有什么捷徑可走，就是想開放下，不要太在意別人對自己的評價，做好自己的事情，活出自己的人生精彩，這是最重要的。
從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這些問題考慮屬于明顯的不自信以及焦慮情緒等所造成的，作為目前需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的心理科進一步就診，接受正規(guī)化的心理輔導(dǎo)和藥物治療會有幫助。
醫(yī)生，我認為這是和我的道德譴責(zé)有關(guān)。初中成績很好后不想丟棄已經(jīng)不想深交的朋友，她們找我時為使他們不覺得我考好了眼光也變高了所以我都玩，現(xiàn)在不想讓自己背過一道題只為了給別人讓路。如果我不自信為什么會認為別人嫉妒我我對他們重要呢還有總覺得別人在看我。我不是高估了自己嗎？不好意思我不太能理解
你所說的這種不是高估了自己而是，自己的一種不自信，就算是你考好了，你還是不自信，自信的人并不會在乎別人嫉不嫉妒自己。
病情分析：
你好，看了你的描述，認為存在認知的錯誤，這是你與人相處不順暢、學(xué)習(xí)成德不理想的原因所在
指導(dǎo)意見：
建議你進行認知療法。情緒心理源于認知。社交有問題很多都存在錯誤認知，你可以通過專業(yè)的心理咨詢師，逐步將自己的錯誤認知替換為符合現(xiàn)實的、正確的認知，從而緩解目前的狀態(tài)
以上是對“人際關(guān)系認為別人嫉妒自己經(jīng)常想人性的自私把人想壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前的年齡，由于環(huán)境因素的改變以及自我經(jīng)常性的在校園環(huán)境中處于領(lǐng)先的地位是很容易有較大的壓力，也不排除有自我為中心時經(jīng)常性的引發(fā)有嫉妒心理和有一些理想化的人格出現(xiàn)，理想和現(xiàn)實差距較大時的自我價值感較低。同時不能很好的社交以及及時的換位思考來增進朋友之間的友誼，會引起胡思亂想。
指導(dǎo)意見：
需要您接納當(dāng)前的情緒異常，另外，盡可能地多參加社團活動以及參加社會實踐活動來提高溝通和社交能力，通過具體的處理事情來有自我的成長。也可以專項的和心理醫(yī)生進行交流和溝通更加開闊的想問題，及時的學(xué)會換位思考，必要時進行人格量表的測評。
醫(yī)生，因為我的成績大起大落我覺得受到了同學(xué)不好的對待，還有我哥哥曾經(jīng)做過一些有損家庭利益的事我覺得他很壞，我傾向于想別人的不好，有時我知道這樣不對我讓自己想他們的好，可是還是不能真正放松下來。比如我告訴自己努力學(xué)習(xí)考前幾，這樣就能看到大家的贊可的目光，所以之后的事情都會成績服務(wù)，包括與同學(xué)的相處，可以隱藏鋒芒，確定自己安全。不敢放開自己真正想想自己要什么并輕松自然的去努力?？傄趧e人的眼皮底下做事。也就是我想敞開心扉對外信任，有勇氣做自己的規(guī)劃，可又怕受到攻擊嫉妒。我努力在意的都是社會層面很重視的，只要可能得到贊美我就會做?？墒俏腋Ｍ@是我發(fā)自內(nèi)心的想做，得到的物質(zhì)是自己目標(biāo)的實現(xiàn)的滿足感，而不是他人給自己帶來的肯定。
有好多的事情都是由于自己的心理暗示導(dǎo)致的，其實不要在乎別人的眼光和說法。走好自己的路是最重要的。
我總覺得自己學(xué)習(xí)時翻書的聲音都會讓別人感到傷害，尤其是我認為身邊人沒有學(xué)習(xí)的時候。所以我總想自己過的好或變得好了對別人是多大的傷害呀。可今天我發(fā)現(xiàn)這好像是我頭腦的想法不是別人的。我小學(xué)時成績前幾我的同桌一直是翻數(shù)我也不會這么想，為什么現(xiàn)在卻這樣想呢？可能和我的受害者心態(tài)有關(guān)吧我覺得，。自從成績本來很好后來下降很多后就有這種感覺，上高中后因為換了群體好像這種感覺變少了，可因為高中成績大起大落是這種感覺更明顯了。特別是覺得自己一努力就會讓別人受傷這個思想出現(xiàn)后我一上大學(xué)就還有這種思想，可能這是我自己的想法投射到別人身上了？是我自己因為學(xué)習(xí)名次的猛然下降所帶來的受害的感覺嗎？有這種感覺真的很不舒服，好像我一努力就傷害了別人的思想折磨。真的不舒服又影響發(fā)展又沒意義
情緒自我調(diào)整不良，經(jīng)常請的情緒擴大化，最好是面診醫(yī)生進行心理干預(yù)。
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