健康咨詢描述: 我今年讀高二,在高一分班的時(shí)候我認(rèn)識(shí)了2個(gè)不錯(cuò)的朋友,一個(gè)是Y,一個(gè)是J,在高二上學(xué)期的時(shí)候,我和Y鬧掰了,她最后給我發(fā)了一條很長(zhǎng)的信息,里面寫了鬧掰的原因是她不喜歡我的說話方式,她說她不喜歡我在對(duì)自己不了解事情的時(shí)候,隨便扔出的癡線,或者我根本沒有認(rèn)識(shí)過這事情之后的隨意評(píng)價(jià)。對(duì)于這點(diǎn)我一直在反省我自己,到后來我每說一句話都在想我這么說話會(huì)不會(huì)傷害到別人。Y說我很斤斤計(jì)較,我借了東西給她經(jīng)常催她還,但我真的只是在開玩笑,并沒有惡意,她那條信息還列舉了很多她們家長(zhǎng)送過來的夜宵和分給我的吃的,我到后來J和其他人找我借東西什么的時(shí)候,我一般不太會(huì)去催她們還,不是貴重的東西一般就算了,我怕別人也會(huì)覺得我斤斤計(jì)較。我和Y鬧掰后,和J玩得還可以。到今年疫情延遲上學(xué),我和J很少聯(lián)系了,就算說話也是題目不會(huì)的時(shí)候問一下。到最近開學(xué)了,我和J走在一起,我們沒有共同話題,兩個(gè)人走在一起也無(wú)話可說,但J和Y的共同話題有好多,在疫情期間,我看到J發(fā)朋友圈她和Y一起出去玩,我心里很難受?,F(xiàn)在上學(xué)了,下課的時(shí)候沒人來找我聊天,偶爾有一個(gè)人過來和我說話我也很開心。我變得越來越不愛說話,和家里人溝通越來越少,上直播課的時(shí)候老師都說我變得不愛笑了,越來越惜字如金,我感覺說話很累,不想和別人說話,覺得一個(gè)人逛超市買奶茶很尷尬,覺得會(huì)有很多雙眼睛用奇怪的目光注視我,約同學(xué)出來玩吧也不知道該約誰(shuí),看到別人去哪都有人陪我很羨慕,我很怕孤單,我很怕我會(huì)被別人孤立,我該怎么辦
人的一生隨著年齡的不同會(huì)有許多的朋友,在你身邊也有很多的朋友離你而去,這些都是正?,F(xiàn)象,你多培養(yǎng)些興趣愛好鼓勵(lì)自己,與周圍的人及時(shí)的溝通交流,你愿意與別人溝通交流,別人自然的也會(huì)和你交流,慢慢的也會(huì)成為朋友。不要因?yàn)橐粋€(gè)朋友的離去而傷心。順其自然的去生活,只要把自己做好就可以了。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,可能是自己和朋友交往以后,經(jīng)歷一些事情給自己心里和精神過于敏感多疑出現(xiàn)焦慮情緒,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)需要有自信心和勇氣,不要過于刻意去考慮太多問題,朋友之間應(yīng)該互信互助,團(tuán)結(jié)一致,多會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題,多選擇開心快樂事情做,多主動(dòng)和朋友溝通交流,順其自然就可以的,
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