感覺自己完全放不開，很壓抑，很焦慮也很沒底，怎么辦

男 | 25歲懸賞10個健康幣 2020-10-10 10:13:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我有將近2年時間沒法正常的工作，畢業(yè)的時候被人安排去照顧老人，那段時間雖然很壓抑但也是很認真對待老人，但后來真的感覺自己心里很嚴重了想離開，家里人還逼著我繼續(xù)呆在那里，我后來是離開那里。也許是因為待久了被老人覺得我很沒出息就把我趕走吧，之后也不想我去了。接著只要工作一段時間就想著辭職，最糟糕的一次是隔天就辭職，感覺自己出問題了就很長一段時間沒法工作，但偶爾還是會接些私單。現(xiàn)在家人想我去親戚那里工作，我也答應(yīng)了，也算是轉(zhuǎn)行那種吧，很沒有底，害怕自己因為心里問題干不了又辭職。我有很長一段時間焦慮的睡不著覺，很害怕跟人接觸，因為只要提到就業(yè)問題，我覺得自己很沒有用。希望看到的醫(yī)生可以給點建議或者幫助吧，謝謝。

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2022-11-07 14:15:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，仔細看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，可以說剛剛畢業(yè)沒有直接就業(yè)影響你了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在主要還是對自己沒有信心，這次又是轉(zhuǎn)行性質(zhì)的工作，就是怕自己干不好又要辭職，其實你現(xiàn)在心理和精神都太緊張了，還沒去做，怎么能說自己做不好呢，無論做什么首先都要對自己信心滿滿的才行，建議相信自己一定會干好，然后就會努力去做，就能做好，而且這個年齡也該有一份穩(wěn)定的工作了。自信很重要哦。