有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 晚上睡不著睡眠質(zhì)量極差

晚上睡不著睡眠質(zhì)量極差

女 | 20歲 2020-10-09 23:11:20 1人回復(fù) 來自大理白族自治州

健康咨詢描述： 無論是晚上還是中午就是很難入睡 怎么也睡不著

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王秀嬌
王秀嬌 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 缺血性腦血管病，失眠，焦慮，抑郁，癲癇 幫助網(wǎng)友：3529
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2020-10-09 23:20:32 我要投訴

      根據(jù)你的描述，考慮是有失眠的癥狀。失眠的治療需要綜合的治療，首先改變生活方式，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉充實(shí)自己，做自己感興趣的事情，避免工作學(xué)習(xí)生活壓力過大。睡前可以用熱水泡腳，聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶都有助于睡眠，避免喝濃茶咖啡避免飲酒。

2020-10-09 23:25 匿名追問

好的謝謝醫(yī)生

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

清腦復(fù)神液

清腦復(fù)神液

清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說明書]

柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸

補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由