腳后跟痛，走路就痛，膝蓋也疼
健康咨詢描述： 發(fā)病第六天，現(xiàn)在軍訓(xùn)，跑步方式?jīng)]找對(duì)，軍訓(xùn)鞋底太硬，震到的，現(xiàn)在膝蓋也疼，馬上要表演，不想請(qǐng)假，有什么快速止痛的方法嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況很可能是由于突然運(yùn)動(dòng)量增加所引起的，要注意合理的休息
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在要注意合理的休息，平時(shí)要注意穿棉質(zhì)寬松的鞋襪，避免過于的勞累，每天晚上用溫水泡腳，局部的進(jìn)行按摩，看是否可以得到改善？如果始終不見好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，明確是否存在炎癥，并遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理
劇烈疼痛的話云南白藥好還是活絡(luò)油好？感謝回答，很急，希望有幫助
建議你使用云南白藥
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
如果關(guān)節(jié)比較疼，活動(dòng)受到了影響，如果再堅(jiān)持鍛煉或者活動(dòng)，有時(shí)候是比較危險(xiǎn)的，甚至可能會(huì)影響一生的活動(dòng)，所以建議你最好去醫(yī)院檢查一下，看看專業(yè)大夫的建議，如果實(shí)在不行，是需要及時(shí)休養(yǎng)的
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
您這可能是由于軍訓(xùn)后劇烈運(yùn)動(dòng)后引起的腳后跟部的肌肉韌帶神經(jīng)血管等軟組織損傷造成的現(xiàn)象，應(yīng)該沒有多大問題。
指導(dǎo)意見：
建議盡量抬高患肢不要走路過多以及負(fù)重過大，以休息為主即可的，運(yùn)動(dòng)后冰敷，適當(dāng)?shù)目诜┦娼罨钛固鄣恼{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，服用非處方類鎮(zhèn)痛藥等，也可做做按摩推拿熱敷理療來康復(fù)治療的，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)了。
以上是對(duì)“腳后跟痛，走路就痛，膝蓋也疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
