每天做100個腳碎步，堅持幾個月可以瘦腿嗎？

      可以的，只要你堅持適當?shù)倪\動，飲食上做一些控制，不要吃油性過大的食物，不要吃零食和飲料，注意合理健康的搭配飲食，保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡，保證生長發(fā)育的需要，減少卡路里的攝入
      

      病情分析：
      你想要瘦腿部，腿部的肌肉比較發(fā)達，如果在做運動的情況下，局部的肌肉會更加發(fā)達。
      指導(dǎo)意見：
      如果你單純的做腿部運動，不一定能夠使腿部瘦下來，很有可能會使腿部的肌肉更加發(fā)達，你如果體型發(fā)胖，與遺傳有一定的關(guān)系，同時要注意節(jié)食。
      

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果每天做100個腳碎步，一般堅持2~3個月是可以瘦腿的，另外也可適當配合針灸拔罐等方法，平時要多元化飲食，堅持辛辣油膩等食物，根據(jù)體質(zhì)增加營養(yǎng)，不要盲目減肥，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良
      
      以上是對“每天做100個腳碎步，堅持幾個月可以瘦腿嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！