心情差，長期失眠，謝謝

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是失眠，跟情志不暢等因素有關(guān)系，可以服用舒肝解郁、安神、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服解郁安神顆粒和谷維素片治療一段時間看看。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，心情差長期失眠，由于睡眠不好。嚴重的影響了你的生活和工作，睡眠過少造成的。
      指導意見：
      其實長期失眠對人的身體健康是不利的，長期失眠會使人產(chǎn)生煩躁焦慮，嚴重者會引起抑郁，及時調(diào)理睡眠很重要，最好口服谷維素，調(diào)理一下植物神經(jīng)功能紊亂，口服酸棗仁膠囊，鎮(zhèn)靜安神，必要時喝中藥進行調(diào)理，同時要生活規(guī)律，不要熬夜，晚上少看一些有刺激性使人激動的手機內(nèi)容，加強鍛煉，長期鍛煉會使人產(chǎn)生困倦。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠以及情緒的變化，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體、生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，一定要學會調(diào)整自己的心情，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      以上是對“心情差，長期失眠，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！