總為一點(diǎn)困難難倒，心里恐懼害怕難受想哭

      病情分析：
      聽到別人說自己的壞話，難免會(huì)想很多事情。心里肯定不會(huì)好受的。精神上的壓抑就是因?yàn)檫@些事情帶給了自己情緒上的委屈。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人遇到這樣的事情，都會(huì)出現(xiàn)你這樣的情緒。要允許自己的情緒出現(xiàn)，不要對(duì)抗。同時(shí)要想想，別人說你的壞話，代表你自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)嗎？別人跟你本身就不熟，那么他們看到的就是片面的你。既然是片面的你，那么你對(duì)自己整體要有一個(gè)認(rèn)識(shí)，要把好的東西繼續(xù)做下去，要把自己認(rèn)為也不是很優(yōu)秀的部分，慢慢的去改正。時(shí)間是最好的良藥，它可以沖淡很多的委屈和不滿，也可以讓自己變得更加優(yōu)秀，打破這些評(píng)論。所以努力去做吧，以后你會(huì)用自己的實(shí)際行動(dòng)改變所有曾經(jīng)對(duì)你嗤之以鼻的評(píng)論。
      

      病情分析：
      你好，世界上的每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，都有自己的性格脾氣都有自己的特點(diǎn)，每一個(gè)人都可能被他人評(píng)說，無論這些人是熟悉的或者是不熟悉的，自己也有可能評(píng)論他人的機(jī)會(huì)。
      指導(dǎo)意見：
      被人誤會(huì)的事有時(shí)候也會(huì)發(fā)生，所以即便是你與那些人不熟悉，可能也會(huì)不經(jīng)意的被他人辱罵，或者是評(píng)論，針對(duì)這些可以置之不理。沒有必要因此傷懷，需要有一個(gè)坦蕩的胸懷，身正不怕影子歪。別人對(duì)你不良的評(píng)價(jià)并不一定真的是你不夠優(yōu)秀，而是那些人愿意說，你也擋不住。他們?cè)敢庹f就讓他們說好了。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，多參加一些活動(dòng)，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，不要考慮太多，一定會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“總為一點(diǎn)困難難倒，心里恐懼害怕難受想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！