本人呼吸困難，心里害怕恐懼

      病情分析：
      一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為有關(guān)，要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜
      

      病情分析：
      23歲女性，因?yàn)?2歲時(shí)與男生發(fā)生身體接觸，留下心理陰影，出現(xiàn)心慌、呼吸困難、手麻、坐立不安等，主觀體驗(yàn)恐懼、緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的表現(xiàn)并不時(shí)身體有病，而是負(fù)面情緒引起的軀體化障礙，屬于心理疾病。與童年的某些刺激、創(chuàng)傷有關(guān)。建議找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行診斷和治療，采取認(rèn)知重建、負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移、系統(tǒng)脫敏、暴露療法等措施。
      

      病情分析：
      呼吸困難，心里害怕恐懼，心慌，緊張，與童年的負(fù)性經(jīng)歷和媽媽的教育觀念有關(guān)，有焦慮癥的傾向。建議你到醫(yī)院精神科接受檢查，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在藥物治療的同時(shí)接受心理咨詢治療，使用認(rèn)知療法和系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。在生活中，希望你放松心情，多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)常和家人朋友的戶外散散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，聊一些開(kāi)心的話題，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)。希望你對(duì)自己充滿信心，積極的配合治療，早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對(duì)“本人呼吸困難，心里害怕恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！