恐慌不安總過不去這件事總想
健康咨詢描述： 是這樣因為平時看孩子很細后來孩子磕了受了刺激但那天因為心情帶著情緒有點自暴自棄有些焦慮所以在樓下草坪看孩子放開了些有個兩次不到10秒沒一直看著她的手和嘴還有推凳子推了一會兒就突然哭了現在總擔心她是不是吃了什么或者手拿了什么害怕傷害到身體寶寶1歲5個月沒有任何不適沒有癥狀但我就因為沒親眼看到總過不去這件事總擔心害怕影響我的工作生活了
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，孩子在小的時候有個磕磕碰碰是非常正常的現象，針對你家孩子來說，雖然是有沒有親自看到他手和嘴的動作，但是孩子目前來說并沒有什么不舒服的癥狀，考慮就沒有什么問題。
指導意見：
看孩子要仔細，要注意孩子的安全，防止意外發(fā)生，這是需要家長做的，但是過分的擔心，過分的看護容易影響孩子的身心健康發(fā)育，并且也會導致大人的焦慮情緒，所以一定要正確的認識這個問題，沒有必要過度的擔心，必要時可選擇心理咨詢。
我就怕吃了什么導致慢性中毒看不出癥狀害怕
這樣看來你的擔心都是多余的，既然目前孩子沒有什么不舒服的表現，即可不必擔心?？醋o孩子也沒必要太過于細致，這樣的話對大人對孩子來說都是一種負擔。
根據你描述的情況看，孩子突然的大哭，有可能是其他的原因，比方說，碰著了，或者其他原因引起來的疼痛，只要最近孩子各方面都很正常，吃飯睡覺不影響就不會有太大的問題，你不放心的話也可以帶孩子去醫(yī)院的兒?？凭歪t(yī)，讓醫(yī)生做個全面的評估，也可以做個相關的檢查。平時你自己多培養(yǎng)些興趣愛好，不要再老是關注這些事情，出現想法的時候就抓緊時間找一些別的事情去做，用來轉移一下。
從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題屬于非常明顯的焦慮。并且伴隨著有一定的抑郁情緒，作為目前需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進一步就診，會有幫助和改善。
以上是對“恐慌不安總過不去這件事總想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
焦慮癥的核心就是總是擔心將來可能發(fā)生，但還沒有發(fā)生的不好的事情，如果這種擔心害怕持續(xù)超過一個月的話，就可以初步判斷是焦慮癥了，須要去醫(yī)院抗焦慮藥物治療，配合心理治療。
病情分析：
從你的描述看，你總是擔心孩子，在你照看不到的時候，會發(fā)生一些什么事情？在發(fā)生你擔心孩子吃了什么東西這件事情之前，你自己已經是有焦慮情緒在的，而且現在你的情緒狀態(tài)已經影響到你的工作生活了，雖然孩子現在沒有什么不舒服的癥狀，可是你的焦慮情緒無法緩解
指導意見：
因為你的情緒處于一個比較焦慮的狀態(tài)，希望你還是覺察一下自己這個焦慮的情緒是什么時候開始的？那個時候發(fā)生了什么事情？至于你擔心孩子吃了什么東西這件事情，如果孩子沒有什么不舒服的癥狀的話，建議你還是放松一下自己，學會調節(jié)穩(wěn)定自己的情緒，可以做一些放松，比如暫時出去，看看電影，吃吃小吃，逛逛街，和閨蜜小聚一下，等等，另外可以增加一些自己的興趣愛好，如游泳，瑜伽，健身等，關于帶孩子的問題，可以和其他的寶媽做一些交流，帶孩子出來玩時可以到一些公共的場所和其他的小朋友一起玩，總之你得學會調節(jié)自己的情緒
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