失眠，易怒，心口悶得難受，想哭

      你出現(xiàn)情緒低落，暴怒失眠，想哭這些有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，所以建議你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，以便確診好及時(shí)的治療抑郁癥，是可以治好的疾病，早治早好，自己不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，遇到問(wèn)題要冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去考慮，小小的年紀(jì)千萬(wàn)不要抽煙，對(duì)身體傷害太大，可以找一個(gè)其他的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒來(lái)緩解壓力，比方說(shuō)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，看看搞笑的視頻，或者找朋友聊聊天。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院就診，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲發(fā)泄不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是抑郁了，而且伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進(jìn)入青春期了，很容易出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，這種情況一方面跟你的生活環(huán)境有關(guān)系，一方面跟你的性格有關(guān)系，建議告訴家長(zhǎng)你的癥狀，帶你去做做心理疏導(dǎo)，同時(shí)自己積極調(diào)整狀態(tài)。
      以上是對(duì)“失眠，易怒，心口悶得難受，想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！