落枕當(dāng)天能好嗎？當(dāng)天可以運(yùn)動(dòng)嗎？
健康咨詢描述： 今早起來(lái)落枕了，都一天了，還是很疼，健身教練說(shuō)晚上幫我拉伸一下就能好。我想問(wèn)一下，這是隨便拉伸一下就能好的嗎？還能立刻做劇烈運(yùn)動(dòng)？
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根據(jù)你描述的這些癥狀，應(yīng)該有患有頸椎病。可以吃點(diǎn)兒活血化瘀鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行調(diào)理，也可以進(jìn)行針灸理療按摩的方法進(jìn)行治療，日常生活中盡量少低頭多仰頭，多做放風(fēng)箏的動(dòng)作，睡覺(jué)時(shí)枕頭不要過(guò)高，慢慢的調(diào)理。
您回答的，和我問(wèn)的，不是一個(gè)問(wèn)題啊……
說(shuō)的睡落枕就是頸椎不好引起的。建議你不要隨便牽拉。適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰獎(jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
根據(jù)你的描述結(jié)合你的再次臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說(shuō)的情況結(jié)合你的年齡，你的落枕最好當(dāng)天不要拉伸可以熱敷熱敷，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題，你可以注意不要著急，注意休息睡眠充足放松心態(tài)順其自然保持心情舒暢，，局部熱敷熱敷適當(dāng)按摩，一般休息幾天就可以了，如果拉伸過(guò)早對(duì)受損的局部肌肉會(huì)有一定的損害
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你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，如果是確定落枕的話建議需要專業(yè)醫(yī)師的手法來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，不建議讓私教做拉伸。如果落枕恢復(fù)好了沒(méi)有癥狀是可以正常運(yùn)動(dòng)的，但是建議鍛煉運(yùn)動(dòng)也要注意不可過(guò)量避免造成關(guān)節(jié)部位的勞損，對(duì)身體造成危害。
以上是對(duì)“落枕當(dāng)天能好嗎？當(dāng)天可以運(yùn)動(dòng)嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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