健康咨詢描述: 洗頭發(fā)的時候抹洗發(fā)液都得站著不敢彎著腰抹沖洗才敢彎腰要不然彎腰沖洗頭發(fā)時間長了就腿麻動不了請問為什么彎腰時間長了會腿肚麻酸脹站不住動不了呢和心臟有關(guān)系嗎?還是腰椎間盤突出?謝謝
和心臟有關(guān)的一般有左側(cè)胸前不適,還有心悸心慌等。你這種情況首先考慮腰部肌肉,腰椎間盤問題。建議堅持腰背肌鍛煉一段時間看有沒有緩解
平臥位,以兩個腳后跟,肘關(guān)節(jié),頭頂為支點(diǎn)用力,把腰和屁股抬起來。這樣算一個,每組5-30個,每天3-5組。
每個做的時候把腰抬起來能堅持一小會,從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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