身高吾理想，希望能長高

      你好，根據(jù)你描述的情況，女13歲，身高144cm，還能長高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)，還是光片檢查，他以下古候縣是否完全彼此？如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)進(jìn)行，基本上再不能長高，建議你只有在骨骺線.沒有完全閉合之前平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，他想出來的時候到戶外多曬的太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會長高
      

      你好，首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。如果是13周歲的話，平均水平的身高是156厘米，低于144就屬于異常。盡快的面診檢查一下，找到原因，積極糾正。
      

      病情分析：
      你好！關(guān)于你咨詢身高的問題。一般女孩生理期后，生長速度就會放緩的，建議從飲食和運(yùn)動上來進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律作息，不要熬夜，因?yàn)樯L激素是在晚上分泌的。飲食上注意多添加含鈣和蛋白質(zhì)豐富的物，比如牛肉、蛋奶類等，積極鍛煉身體，多做一些拉伸運(yùn)動，比如跳繩，引體向上等，都是有助于長高的。
      
      以上是對“身高吾理想，希望能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！