中度抑郁還有一些待會(huì)兒說(shuō)明

      抑郁癥是嚴(yán)重的精神心理疾病，按照病情的嚴(yán)重程度，可以分為輕度，中度或者重度抑郁癥，表現(xiàn)為持續(xù)的心境低落，失眠，記憶力下降，缺乏愉快感，甚至悲觀厭世。嚴(yán)重的建議心理治療或者藥物治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，中度抑郁，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多和朋友交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和煩惱，不開心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有抑郁癥，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“中度抑郁還有一些待會(huì)兒說(shuō)明”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！