在學校就難受想哭想回家有時還感覺喘不過氣
女 | 13歲 2020-09-06 18:10:07
1人回復
來自茂名市
健康咨詢描述： 在學校就難受，想回家，想哭，有時感覺喘不過氣來。在別的地方或家里就不會，暑假一個月也沒有這種情況。一去學校甚至想到要去學校就會這樣。怎么回事？有能快速解決這種問題的辦法嗎?真的很難受很痛苦。我們這的醫(yī)院只有星期四有心理醫(yī)生在，三天我都熬不了了呀，真的很難受。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-01 16:31:50 我要投訴
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況在接觸校園環(huán)境轉換環(huán)境時，是容易出現(xiàn)有分離期焦慮，在沒有得到情緒的安撫和情感的宣泄會出現(xiàn)有情緒的低落，甚至有對家庭的依戀而引發(fā)有自我的安全感較差和自卑的情緒。有部分的青少年有轉換環(huán)境而不能很好地適應導致的情緒異常。
指導意見：
需要多和志同道合的人選擇傾訴，以及共同的做一些有意義的事情來減弱心中的壓力和情緒低落。通過自我的冥想校園生活的美好和找到有正能量的性格外向的同伴，來感染自我的情緒。同時可以做一些放空大腦的瑜伽訓練和自我做一些陶冶情操的事情，來改善當前的困境。盡早的面診心理門診進行心理疏導和干預。
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