本人想在孕后，長期如何保持奶水

      你好，沒有特殊的方法的，只能多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，比如肉類，雞蛋類，豬蹄等，可以催乳的。還有就是找催乳師進(jìn)行按摩，可以有效的催乳的。別的沒有什么太好的方法。
      

      病情分析：
      長期保持奶水需要均衡充足的營養(yǎng)，這樣對乳母和寶寶的身體健康狀況非常重要。
      指導(dǎo)意見：
      要保持充足奶水要攝入均衡的營養(yǎng)，除了適量五谷薯類之外，蛋白質(zhì)總量要達(dá)到至少80克，選擇奶、魚肉蛋豆類食物，還要攝入充足的蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述判斷，你的這種想法是不可能達(dá)到的，因?yàn)檫@兩種結(jié)果所需的激素不同，而且是不可能同時(shí)滿足的，所以有哺乳期避孕的說法。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇一種自己最需要的結(jié)果，兩者之間只能選其一，一般寶寶吃母乳1-2歲之間均可，現(xiàn)在春秋季斷奶。
      
      以上是對“本人想在孕后，長期如何保持奶水”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！