抑郁癥吧心情不好話比較少

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你朋友的情況，你是不是說(shuō)覺(jué)得自己的問(wèn)題和朋友有點(diǎn)像，我沒(méi)太看明白。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況也不一定就是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，但是會(huì)因?yàn)槟承┰驅(qū)е虑榫w方面的困擾，不管怎樣都需要去看看精神心理醫(yī)生的，具體費(fèi)用會(huì)有地區(qū)差異的，我們這里的附屬醫(yī)院首診是299，復(fù)診是199，你可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，您朋友存在的是焦慮情緒，建議做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議身心放松，控制好自己的情緒和行為，多交朋友，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥吧心情不好話比較少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！