經(jīng)常性犯困，每天睡夠覺還是困
健康咨詢描述： 上高中的時候，和其他人一樣差不多同時睡，同時起床，但我白天上課就愛犯困，別人就不會。高三時，晚上11點左右睡，早上5點多醒，其他舍友也是這個時間點睡，不知道為什么我白天那么困，她們都不怎么困，我上著課被老師叫醒好幾次，有時候上著早讀，站著讀書都困得要死?，F(xiàn)在上了大學(xué)了，在家晚上10多就睡，早上7點多起床，上午學(xué)著學(xué)著習(xí)就又犯困了，我不知道什么原因，還望知道的醫(yī)生叔叔阿姨給你解答，謝謝您
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好，如果你睡眠時間足夠，還是經(jīng)常會犯困，有可能是氣血不足身體素質(zhì)差導(dǎo)致的，平時要注意多吃補益身體的食物。建議你多參加戶外運動，提高身體素質(zhì)，多吃水果和蔬菜，清淡飲食，不要吃肥厚的食物。
您所說的這種情況考慮并沒有太大的問題，有些人精神頭比較足的話就不愛犯困，有些人精神頭不足就比較容易犯困，您可以找一些其他的事情做，把注意力集中在學(xué)習(xí)上即可平日保證健康良好的生活習(xí)慣就行。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
