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睡眠不好，不愛入睡，半夜容易醒

女 | 31歲 2020-08-10 15:44:04 2人回復來自沈陽市

健康咨詢描述：最近犯困，但是不容易入睡，晚上睡覺的時候總是躺很久才能入睡，半夜容易醒，早上有光線就醒，睡眠質(zhì)量不好，偶爾會做夢，有孩子以后睡眠質(zhì)量更差了，孩子3歲多了，如何改善睡眠

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2020-08-10 16:16:59 我要投訴

      病情分析：
      你睡眠質(zhì)量不好，跟勞累精神緊張等因素有關(guān)系，可以服用點安神補腦液來調(diào)理一下。
      指導意見：
      建議你服藥的同時要注意休息，避免勞累，適量活動，保持心情愉快，積極鍛煉，提高體質(zhì)。

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

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2020-08-10 16:20:38 我要投訴

睡眠質(zhì)量不好，首先你要看一看自己有沒有心事，如果最近有煩心事會影響到你的睡眠，所以就要調(diào)整心態(tài)，如果是植物神經(jīng)功能紊亂引起可以根據(jù)自身的病情，在醫(yī)生的指導下應用安神補腦類的藥物或者是益氣養(yǎng)血的藥物來進行治療。