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長高方面的問題,還能長高嗎

男 | 21歲 2020-08-06 23:43:21 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 怎樣才能斷定自己還長不長個子呢,平常需要注意什么以及飲食鍛煉個方面的,求指教

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宋清蘭
宋清蘭 衛(wèi)輝市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 從事兒科呼吸,消化,小兒神經(jīng)系統(tǒng)等常見病多發(fā)病診治 幫助網(wǎng)友:27101
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2020-08-07 00:57:50 我要投訴

      男孩子11~13歲進入青春發(fā)育期,體格增長進入快速發(fā)展階段,15歲時身高可達最終身高的95%左右,大部分男孩子18歲以后四肢的長骨骨骺線就閉合了,不再長高,24歲以前脊柱可能還有幾公分長高的空間。平時注意飲食均衡,參加適當?shù)捏w育鍛煉,保證充足的深睡眠,是長高的必要條件。
      

魏仁珍
魏仁珍 屯留嘉之慧醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長兒科呼吸道,消化道常見病,新生兒黃疸,缺血缺氧 幫助網(wǎng)友:14573稱贊:7
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2020-08-06 23:57:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,影響人身高的因素主要與遺傳因素有關(guān),另外飲食、運動、精神壓力都會影響到人的身高的。
      指導(dǎo)意見:
      建議均衡飲食,多參加室外活動,尤其籃球或其他蹦高類的活動,避免心理壓力,就現(xiàn)在的生活條件,肯定會超過父輩的身高的。
      

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