我突然感覺我今天晚上會(huì)失眠不知道為什么

      你好朋友，放松心情不要熬夜勞累過度，多吃蔬菜水果，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。不要緊張焦慮，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。如果有失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)為主，配合吃棗仁安神膠囊治療。

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服百樂眠膠囊配合針灸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      根據(jù)你描述的情況來看，考慮你事焦慮引起來的，疏解自己的心情，放松自己的心情，不要太緊張，可以考慮自我調(diào)節(jié)，可以增加運(yùn)動(dòng)，多參加一些活動(dòng)去，特別是戶外的活動(dòng)。必要的時(shí)候，如果失眠比較嚴(yán)重的話，可以用一些助眠的藥物。
      以上是對(duì)“我突然感覺我今天晚上會(huì)失眠不知道為什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！