健康咨詢描述: 我想要知道,我的骨骺線現(xiàn)在是半閉合還是接近閉合,還是完全閉合了,,還有,我還能長多高啊,謝謝
首先你就沒有上傳圖片。如果上傳不了,你可以看一下下面醫(yī)生寫的,如果已經(jīng)閉合那就不可能長高的,如果還沒有閉合還有長高的空間,那咱們就通過加強營養(yǎng)加強鍛煉身體,補充上鈣片,喝上牛奶來,盡量改善身高的發(fā)育。
你好,根據(jù)你描述的情況,男15歲,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下膝關節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長高了。平時要多鍛煉,對飲食調理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋凍品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品,太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就希望長得更高。
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