補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)元素能讓小孩身高長(zhǎng)高？

女 | 8歲 2020-07-28 11:45:39 3人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：女孩，2011年8月底出生的，目前是10歲(9周歲)，身高有132cm.，是不是偏矮？這個(gè)年齡段的最高身高應(yīng)該在140cm。請(qǐng)問(wèn)吃什么可以讓小孩長(zhǎng)高？

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2020-07-28 12:15:36 我要投訴

9周歲女孩身高132㎝屬于正常身高，略低于同齡同性別兒童平均身高（134㎝）。身高增長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)素，健康狀態(tài)下沒(méi)必要額外補(bǔ)充，進(jìn)食時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)保證蛋白質(zhì)、鈣元素?cái)z入量。

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2020-07-28 12:16:05 我要投訴

你好，身高的生長(zhǎng)發(fā)育與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，疾病，睡眠，生活環(huán)境等多種因素有關(guān)，建議多喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)，如跳繩運(yùn)動(dòng)，每日可彈跳1000次有助于身高增長(zhǎng)。

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2020-07-28 12:03:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，九周歲的孩子身高一米三二，在正常范圍，比中等差一點(diǎn)，大約在37%的水平。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了目前身高水平，還要關(guān)注孩子每年身高增長(zhǎng)幾厘米，吃自己做的食物，吃自然綠色食物，平衡飲食。每天跳繩半個(gè)小時(shí)有助于長(zhǎng)個(gè)。

      以上是對(duì)“補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)元素能讓小孩身高長(zhǎng)高？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！