四五歲時(shí)父母離異，不敢一個(gè)人出門，去一些地方也害怕

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，4，5歲父母離異，一個(gè)人不敢出門，害怕，情緒波動(dòng)大，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，保重休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，出現(xiàn)這種情況也與你的成長經(jīng)歷有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問題有焦慮也有恐懼癥狀，凡事想的多就屬于焦慮，多疑也是缺乏自信心的表現(xiàn)，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，如果你覺得目前的情況對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，那也是正常配合抗焦慮藥物治療的。第四你也可以做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，考慮是自己從小經(jīng)歷家庭環(huán)境影響給自己心理留有影陰，缺乏家庭溫暖缺乏自信心引發(fā)心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，確診后根據(jù)自己現(xiàn)在不適癥狀在專家指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，不要考慮太多事情勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。
      
      以上是對(duì)“四五歲時(shí)父母離異，不敢一個(gè)人出門，去一些地方也害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！