病情分析:
你好!通過你的描述了解到這幾年的體重,一直在75一78斤之間,想增加體重這一方面的問題,很高興能為你服務(wù)。
指導(dǎo)意見:
建議:要想增加體重,首先從飲食下手。如果胃腸消化吸收功能很正常的情況下,平時應(yīng)注意飲食調(diào)理,多進食牛奶、蛋白質(zhì)、脂肪類、甜品等食物,多食新鮮的蔬菜水果,總之保證身體足夠的營養(yǎng)。平時還要注意,鍛練不要過于勞累,每天保證足夠的睡眠等。
按照你的身高來說的話,你的理想體重其實是50公斤左右,所以你現(xiàn)在體重確實相對來說比較瘦,那有一部分人群有家族的相對一個肥胖或者一個消瘦的基因,這樣增重的話可以收入牛奶,雞蛋為主,同時的可以加上適量的一些蛋白粉。
病情分析:
你好,你的體重根據(jù)中國標(biāo)準(zhǔn)成人身高體重來講,應(yīng)該在50公斤左右
指導(dǎo)意見:
體重偏輕,首先要考慮有沒有慢性胃腸炎癥?如果沒有慢性胃腸炎癥的話,建議從飲食上加強營養(yǎng),平時多運動,促進食欲,增加身體肌肉含量
以上是對“體重幾年沒有變化。?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,建議你去正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科面診檢查。
指導(dǎo)意見:
建議,近期注意飲食要規(guī)律,清淡易消化,多喝水,多吃新鮮疏菜水果,多吃富含維生素類的食物,營養(yǎng)均衡,不要吃辛辣刺激油膩的食物,不要吃零食,平時注意不要挑食,平時多運動,增強體質(zhì)。
病情分析:
你好,你的情況是近幾年體重比較穩(wěn)定,沒有多大變化,這種情況考慮只要身體健康,沒有疾病,也不需要特意增加。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食,適量進食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,經(jīng)常進行體育鍛煉增強體質(zhì)就可以。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線