不想說話討厭見人心里總是悶悶的

      病情分析：
      您好，您提供的這些信息有明顯的抑郁和焦慮的表現(xiàn)，具體可以結(jié)合癥狀量表，抑郁量表的測(cè)試來區(qū)分的
      指導(dǎo)意見：
      這是一種常見的心理疾病，現(xiàn)在發(fā)病率很高，它的病因和環(huán)境因素，心理因素以及性格，生活工作，學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)的，你不要緊張，但要引起重視了。大部分可以通過早期診斷，及時(shí)治療康復(fù)的。建議您需要去心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做測(cè)試，可以明確診斷的
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來，必要時(shí)可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定，缺乏自信心和勇氣，負(fù)面情緒太多，心理或精神過度壓抑導(dǎo)致抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要自己明確病情，把壓抑自己心里面委屈難受傾訴出來，告訴自己家人，平時(shí)多戶外參加集體活動(dòng)，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，有自己奮斗目標(biāo)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)放松自己，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      
      以上是對(duì)“不想說話討厭見人心里總是悶悶的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！