類似抑郁癥或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

      根據(jù)您的描述分析，建議您在白天的時候多出去走走，考慮您是應(yīng)激障礙，不要局限自己，您可以到自己喜歡的地方住上一段時，可以多旅旅游，如果得不到緩解，建議您可以去看心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
      

      病情分析：
      你目前這樣的情況可能是抑郁的表現(xiàn)了，心情一直低落還有軀體癥狀失眠，做噩夢。內(nèi)心恐懼甚至產(chǎn)生想死的念頭，這可能是嚴(yán)重抑郁的癥狀表現(xiàn)。這種情況需要藥物控制癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因為夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都是做夢的，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。噩夢多于緊張，焦慮，休息睡眠不好，壓力過大，或者看了恐怖的事情有關(guān)。
      

      病情分析：
      你這種情況不能排除是抑郁癥引起的，現(xiàn)在有情緒低落，不自信，自卑做噩夢都是抑郁癥癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可去醫(yī)院找心理醫(yī)生調(diào)理開點治療抑郁癥的藥物，再有就是平時一定要放松心情，如果有什么壓力大的事情，可以和你的家人或者是朋友聊一聊，說出來心情就會好很多，每天有時間出去多散散步，去戶外活動一下，呼吸一下新鮮空氣
      
      以上是對“類似抑郁癥或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！