感覺想過多人感到很疲憊

健康咨詢描述： 我最近一直在家里所以很無聊，然后總是在想問題，而且我之前因為理想目標(biāo)沒完成導(dǎo)致對自己的思考產(chǎn)生懷疑，就開始重塑自己的認(rèn)知，但是我感覺現(xiàn)在的認(rèn)知和以前的認(rèn)知都有錯，只是我現(xiàn)在的錯誤認(rèn)知比以前多。比如我覺得人在無聊時應(yīng)該會思考問題，這是正常的，但其實是不正常的。我導(dǎo)致了認(rèn)知障礙完全是因為那次實踐失敗后就完全否定自己的思想，思維，想尋找正確的思維，但是這種尋找思維其實是一種病。我有臆想癥，很嚴(yán)重。所以導(dǎo)致我想尋找正確的認(rèn)知，但是又不知道哪種是正確的認(rèn)知，我現(xiàn)在不僅很自卑，而且有時候總是感覺自己的思維是錯的，感覺自己因為錯誤的思維才會導(dǎo)致臆想癥，我想找正確的思維，但是我感覺想的那種正確思維也是錯的。