想問一下身高183體重應(yīng)該多少斤
男 | 16歲 2020-07-16 20:16:05
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近想減肥現(xiàn)在體重應(yīng)該是190斤以下，應(yīng)該瘦到多少合適，還有就是咨詢一些減肥之中的問題
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-19 17:14:11 我要投訴
標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法是體重除以身高的平方得到的是體重指數(shù)，那么標(biāo)準(zhǔn)的體重指數(shù)應(yīng)該在24千克每平方厘米，簡易的算法可以用身高-105得出來是一個接近標(biāo)準(zhǔn)體重的一個體重，那您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是在160斤左右，減肥就是控制飲食，增加運動量，讓消耗的熱量大于攝入的熱量。
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