我身高183，體重164斤

      您好，對于您想要在三天之內(nèi)瘦下4到5斤，這個量有點兒多，有點兒由于著急，對于減肥，建議您選擇科學合理的方法?？刂骑嬍常浜弦欢ǖ捏w育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，這種情況除非不吃飯，只喝水可以減掉，不過會導致低血糖，身體不適的。
      指導意見：
      建議規(guī)律生活飲食，避免快速減肥，平時加強鍛煉，禁食高脂肪飲食，多吃水果蔬菜。
      

      你好，這位朋友，根據(jù)您的描述，目前醫(yī)學沒有特效的減肥藥物和方法市面上所謂的減肥產(chǎn)品也多會對身體造成副作用和依賴性，建議您還是適當?shù)倪\動鍛煉，控制飲食為主，希望能幫到你，祝你身體健康
      
      以上是對“我身高183，體重164斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，三天內(nèi)減重4-5斤并不是很難，不過減掉的大部分是水分，很容易恢復原有體重。
      指導意見：
      建議這三天盡量減少飲食量，可以散步做有氧運動，或者服用酚酞片導瀉，在不是很影響身體健康的情況下暫時減掉體重。希望我的回答對您有幫助
      

      病情分析：
      從你說的情況來看，身高和體重標準差不太多，并不算太肥胖，想短期減輕體用
      指導意見：
      對于這種情況，如果想短期沒體重有幾斤的變化，只能是減少體內(nèi)水分，所以考慮方法，一是適當控制進食量飲水量，另外就是可以考慮適當使用利尿藥，但是不建議長時間用