大肚子腿快被壓斷了男青年

      體重235斤，是屬于身體的過度肥胖，不建議用中藥進行減肥，目前要去健身房進行增加體育鍛煉，飲食上注意多吃一些青菜，可以吃一些雞肉或者牛肉來補充蛋白質，一定要多飲水，增加運動
      

      病情分析：
      你好，減肥科學的方法是飲食控制與體育鍛煉，你的情況考慮今年只有23歲，體重卻有235斤，這種情況考慮體重嚴重超標。
      指導意見：
      建議你慢慢增加運動量，不要成天久坐不動，必要時在健身教練指導下采取措施鍛煉，同時進行飲食控制，一日三餐規(guī)律進食，但是每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，避免進食油膩高脂肪食物。