每天晚上都要說夢話怎么辦

      平時一定要注意休息，不能熬夜和勞累的，還要不要給自己太大的心理壓力？學會放松心情，學會釋放心里的壓力才可以的，在飲食上主意清淡飲食不吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      這種情況考慮是處于淺睡眠狀態(tài)，你可以做做頭部按摩，醫(yī)院做個檢查
      指導意見：
      建議醫(yī)院看一下，注意飲食不要吃辣的，白天多運動增強身體的體質，可以用些營養(yǎng)腦神經的藥物看看情況
      

      病情分析：
      你好，根據情況描述，晚上睡覺說夢話，多數人可以出現。如果是偶爾出現，不需要進行特殊的治療，不會影響睡眠質量。經常說夢話，可能是由多種原因所引起。比如神經衰弱時可以出現，主要是口服谷維素調節(jié)植物神經治療。
      指導意見：
      你好，建議按照作息時間安排生活和學習。堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。改變不良的性格特點。
      
      以上是對“每天晚上都要說夢話怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！