睡覺淺，特容易醒，很長(zhǎng)時(shí)間了
男 | 21歲 2020-07-11 06:44:32
2人回復(fù)
來自綏化市
健康咨詢描述： 就是樓上有人穿皮鞋走路，或者挪椅子都容易醒，聽到人說話也醒，如何治療。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-07-11 07:07:05 我要投訴
長(zhǎng)期的潛睡眠，對(duì)身體健康是沒有益處的，嗯，應(yīng)該不要有過重的精神壓力負(fù)擔(dān)，睡前熱水泡腳，聽一些舒緩的音樂，慢慢的提高睡眠質(zhì)量，樓房的隔音效果應(yīng)該也不是特別理想。嚴(yán)密觀察，建議及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
黃志民 樂亭縣湯家河鎮(zhèn)衛(wèi)生院麥港分院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨外科慢性損傷性疾病腱鞘炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨性
幫助網(wǎng)友：3502
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2020-07-11 06:51:55 我要投訴
病情分析：
自訴睡眠是淺睡眠，聽見很小聲音就會(huì)驚醒，擔(dān)心自己健康，擔(dān)心睡眠質(zhì)量
指導(dǎo)意見：
首先建議你陽光起來，保持良好心態(tài)，適度調(diào)整一下周圍休息環(huán)境，合理現(xiàn)在休息時(shí)間，必要是用藥物調(diào)理一下
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
