總覺得自己特別委屈，煩躁

女 | 29歲 2020-07-05 12:22:27 4人回復來自中衛(wèi)市

健康咨詢描述：生完寶寶四個月了，不知道為什么就心情不好，什么都要自己做老公不理解，特別煩躁

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2020-07-05 12:27:28 我要投訴

你生完寶寶4個月老是感覺很委屈，心情不好，像這種情況有可能存在著產后抑郁，所以建議你最好能去當地的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便確診好及時的對癥治療，自己要學會認可自己的生活，對自己多一些接納和鼓勵，不要老是負面評價自己。

2020-07-05 12:29 ask93287266np 追問

有時候覺得做什么都可以，有時候為一點小事就覺得很委屈，也不知道怎樣跟老公溝通，他覺得我做什么好像都是理所應當的，

2020-07-05 13:23醫(yī)生回答：

兩個人互相的理解尊重體貼，多看到對方的長處和優(yōu)點，可以把你內心的感受說給他聽，他做對的時候你也要給他一個鼓勵，告訴他。在你做的好的時候，他應該也表揚一下你，你們兩個人都要互相的鼓勵表揚認可。這樣夫妻感情才會好。

鄧燕云南省精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，各種精神障礙，神經癥，失眠，戒酒，戒毒幫助網友：15032稱贊：1

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2020-07-05 12:35:02 我要投訴

這個要注意，會不會有一些情緒方面的問題，比如說有沒有總覺得心情不好，不高興，不開心，做什么事情提不起興趣，精力差容易疲，倦容易累，如果已經持續(xù)兩周以上了，就最好是到精神科去看一看。

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2020-07-05 12:35:31 我要投訴

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的，生完孩子4個月心情不好，什么都要自己做，特別煩躁，這些情況考慮是存在有一定的產后焦慮抑郁，建議多和周圍人有一些溝通交流，適當的出去走走，運動運動分散轉移一下自己的精力和注意力，另外和你的老公需要有進一步的深入交流，雙方在做出一些改變和調整必要時需要到心理科進一步就診干預。

      以上是對“總覺得自己特別委屈，煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

田立紅博興縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥幫助網友：17785稱贊：1

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2020-07-05 12:37:07 我要投訴

      病情分析：
      生完寶寶四個月，一個人帶寶寶嗎？什么事情都要自己做，感覺都不被理解，內心感覺到很委屈，感覺到心情不好
      指導意見：
      一個人帶孩子，又不被理解，這樣得不到家人的支持，難免心情不好，如果自己難以調和改變，可以求助專業(yè)的精神心理幫助你，可能存在著一定的焦慮和抑郁