經(jīng)常性的犯困，疲憊，規(guī)侓性，定時定點
健康咨詢描述： 早上8:00到9:0014:00到15:00之間感到非常困，但也不是睡著，感覺身邊有許多人對自己說話，自己也聽的非常清楚，但過了之后就什么也不知道，這種狀態(tài)沒發(fā)抵御，站著，坐著，甚至和別人說話的時候也會處于這種狀態(tài)（并不影響對話）處于一種迷離狀態(tài)，每天定時定點出現(xiàn)這種情況， 睡眠感覺還好，12:00-5:20晚上，中午12:30—1:00，每天睡覺算是比較規(guī)律的，其他時間都非常精神
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你自己說話都非常矛盾，你說每天睡覺算是比較規(guī)律的，其他時間都非常精神。前邊是經(jīng)常性的犯困，疲憊，規(guī)律性，定點定時。我考慮你可能學(xué)習(xí)壓力大，在加上青春期精神緊張綜合征，要心態(tài)平和，可以口服生脈飲，補益氣血，以免腦竅失養(yǎng)，出現(xiàn)幻覺。
我睡覺比較規(guī)律＋其他時間比較精神＋經(jīng)常性犯困…定點定時(ー_ー)!!（我不需要咬文嚼字），只是希望通過一些方法改變上午，下午疲憊的狀態(tài)。還有，青春期緊張綜合癥……真的有這種病？
口服生脈飲補益氣血，會有好轉(zhuǎn)，有青春期緊張綜合征。需要慢慢過渡就好
病情分析：
你這種情況是從什么時候開始的？你現(xiàn)在還上課嗎？你對這種情況沒有機遇，你會看時間嗎？你是否會刻意的觀察那個時間表？
指導(dǎo)意見：
這種情況還是建議你不要過多的關(guān)注比較好。早上5：00起床到8點有三個小時，你在干什么呢？三個小時如果是在做一些其他的事情的話，足以讓人到8點以后感到疲憊。只是下午2點這個時間比較短，從1：00~2：00一般不會疲憊。你5：00起來不起床，睡一會兒到7：00再起來，看看8：00會怎么樣?；蛘呤悄阍?點之前提前進入一種比較緊張的狀態(tài)，自己比較熱衷的活動或者游戲，是自己忘了這個時間段，看看怎么樣。
是的，每天上課，6：00之前洗漱吃早飯……6：00到7：50上晨讀，，大約半年了
周末的時候不上課還會這個樣子嗎？
周末是上課的（高考）不是上課就是考試，這種情況一直都有，只是之前比較輕，最近一個月吧嚴(yán)重
身邊有許多人對你說話，那些人認(rèn)識嗎？說話的內(nèi)容記得嗎？是你喜歡的還是不喜歡的內(nèi)容？這個時候有人喊你會怎么樣？
在那種狀態(tài)下，感覺有不少人和我說話，在當(dāng)時我聽的很清楚，具體內(nèi)容記清了（清醒以后就會忘記內(nèi)容，只知道那種狀態(tài)）印象里一般是一些單句，結(jié)論性的話，而且我知道是自己大腦臆想出的，但只有一進入那種狀態(tài)就會這樣，（之前有兩次考試的時候出現(xiàn)過，都是第一場歷史，做完選擇題做大題時出現(xiàn)，可能是文科吧，雖然很疲憊，狀態(tài)很差，但并沒有太影響做題，成績和平時相近），曾經(jīng)我在這種狀態(tài)下，我老師拍了我一下，我當(dāng)時迅速清醒了，而且出了一身汗，感覺很熱（一般我脫離那種狀態(tài)的時候都會出汗＋熱）上上個星期上數(shù)學(xué)課時進入那種狀態(tài)后感覺老師叫我答題我站起來說了過程就坐下來，但下課我問同學(xué)，同學(xué)說老師根本沒有叫我，我也沒有站起來（也可能是他們弄錯哪一節(jié)數(shù)學(xué)課了，一共兩節(jié)，緊挨著上的） 剛剛看到另一位醫(yī)生回復(fù)的“青春期緊張綜合癥”，這是什么？ 最后，如何調(diào)整狀態(tài)？這是那一方面出現(xiàn)問題？
你經(jīng)常做做正念放松訓(xùn)練。就是覺察自己
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