我是不是得了抑郁癥我控制不住自己的眼淚總是想哭

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因?yàn)樯钪幸恍┎豁樞牡氖?，?dǎo)致自己情緒不好，老想哭。上班兒的時候想起來也會在班上哭。自己感覺沒有安全感，與同事關(guān)系處的也不融洽。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，生活規(guī)律。不要熬夜，平時多參加戶外活動，平時看一些積極上進(jìn)的書籍。盡量的自己調(diào)整，如果自己調(diào)整不好的話，可以服用解郁安神膠囊看看。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，因?yàn)樯钪薪?jīng)歷好多事情，一直困擾自己心里面不能釋放出來導(dǎo)致抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑心里面事情全部說出來，告訴家人朋友，希望可以理解自己，平時多給自己一些幫助和鼓勵，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己，有自己奮斗目標(biāo)，不要過于自卑自責(zé)，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)生活，必要時到醫(yī)院咨詢精神科專家進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮你是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，對任何事都沒有興趣，悲觀失望，自我評價極低，伴有失眠食欲不振等
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況考慮你目前屬于輕度抑郁癥，輕度抑郁癥不需要藥物治療，通過自我調(diào)節(jié)就能緩解癥狀，也可以看看心理醫(yī)生，通過心理醫(yī)生面對面疏導(dǎo)也許能走出困境，平時多戶外活動，不要老待在家里
      
      以上是對“我是不是得了抑郁癥我控制不住自己的眼淚總是想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！