考前焦慮癥，自我肯定不夠

      從你目前所描述的狀況來(lái)看你所說(shuō)的這種情況首先需要加強(qiáng)積極的自我暗示。另外多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移精力和注意力。必要時(shí)到心理科進(jìn)一步接受心理輔導(dǎo)和一些抗焦慮抑郁的藥物干預(yù)治療會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，孩子出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議可以帶孩子去醫(yī)院的心理科檢查一下，進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)家人配合孩子進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與孩子進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，不要責(zé)怪和批評(píng)孩子，給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好輕松的環(huán)境。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己孩子現(xiàn)在的不適表現(xiàn)看，考慮是有焦慮抑郁癥傾向，可能和孩子學(xué)習(xí)壓力，青春發(fā)育期情緒不穩(wěn)定以及心理或精神因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該和孩子進(jìn)行多溝通交流，可以通過(guò)交流對(duì)孩子進(jìn)一步了解，可以采取針對(duì)性進(jìn)行指導(dǎo)，多給孩子一些幫助或鼓勵(lì)，希望孩子學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓，把心里面壓抑講述出來(lái)，陪伴孩子到醫(yī)院心理進(jìn)行咨詢(xún)就診。
      
      以上是對(duì)“考前焦慮癥，自我肯定不夠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！