在認(rèn)知上好像存在問(wèn)題

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，以前有過(guò)抑郁癥，但是現(xiàn)在好多了，最近發(fā)現(xiàn)好像從小就有個(gè)毛病，凡是發(fā)生什么事情，都會(huì)下意識(shí)認(rèn)為自己的錯(cuò)誤。建議您做自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      您好，您這是不自信，過(guò)度自卑，缺乏安全感的表現(xiàn)，跟家庭環(huán)境，抑郁有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，你這種情況需要進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療，自己也要給自己制定目標(biāo)計(jì)劃，讓自己忙碌起來(lái)，讓自己更自信，慢慢你就會(huì)好起來(lái)。