為什么每天睡了充足的覺(jué)，但還是感覺(jué)沒(méi)精神
女 | 17歲 2020-06-26 13:39:50
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健康咨詢描述： 為什么每天睡了充足的覺(jué)，但還是感覺(jué)沒(méi)精神，困困的
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2022-08-29 11:45:36 我要投訴
你好，如果每天睡眠時(shí)間夠。但睡眠質(zhì)量不好的話，比如多夢(mèng)易醒。仍然會(huì)出現(xiàn)困乏的情況。另外，如果超負(fù)荷勞累、緊張，壓力大、會(huì)引起體力的累或者精神心理負(fù)擔(dān)的累。而出現(xiàn)精神不好，困的感覺(jué)。多方面查找原因吧。盡可能避免和注意。
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