到底怎樣才能長高？我還長的高嗎？

女 | 15歲 2020-06-25 23:07:01 2人回復(fù) 來自岳陽市

健康咨詢描述：今年15才153還可以長嗎？要吃什么東西才能長？吃激素可以嗎？

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丁寧徐州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長兒科常見病，多發(fā)的診治，比如支氣管肺炎、胃腸炎幫助網(wǎng)友：16744稱贊：1

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2020-06-25 23:41:10 我要投訴

你才15歲，身高1米53，不知道你爸爸媽媽有多高，因?yàn)樯砀吲c遺傳因素有很大的關(guān)系，另外你要長高的話，需要多吃魚蝦蛋奶類的食物以及豆制品，平時(shí)沒事的時(shí)候多跳什么跳高，然后一定要在10點(diǎn)以前睡覺，對長高有很好的作用。

孫英萍博興縣第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網(wǎng)友：6277

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2020-06-25 23:09:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高與很多因素有關(guān)，如營養(yǎng)狀況遺傳因素個(gè)體差異，如骨垢線已閉合生長幅度不會(huì)太大
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品，多做拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩引體向上等運(yùn)動(dòng)，不建議吃激素