健康咨詢描述: 我小學五年級,每天晚上睡覺時候,聽到父母開關(guān)門聲音都會感到特別焦慮,緊張,會忍不住上廁所,尿頻,常常失眠,整個人很難受,是什么原因
所以平時生活中要注意休息,不能熬夜勞累,也不要給自己太大的心理壓力,學會放松心情,在睡覺之前不要胡思亂想,白天做給正能量的人去接觸,學習他們積極向上的精神
你11歲女孩,應(yīng)該父母在家自己可以安心睡覺,知道是父母的關(guān)門聲應(yīng)該放心的。你現(xiàn)在確實是存在焦慮癥狀,首先自己從心底里改變這個狀況,也可以輔助藥物治療。
病情分析:
你好根據(jù)你的情況描述分析,尿頻,焦慮,緊張失眠??赡苁悄阈睦锊话踩性斐傻?。
指導(dǎo)意見:
建議多和父母溝通。帶你去正規(guī)醫(yī)院心理門診就診。根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥治療。平時注意局部衛(wèi)生。清淡營養(yǎng)易消化飲食。建立良好的家庭親情關(guān)系。
以上是對“尿頻,焦慮,緊張,失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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