健康咨詢描述: 睡眠不好,前幾年檢查過說是供氧不在我是坐電腦工作的腰椎頸椎明顯覺得有問題向后仰脖子腰錐都會痛說是神經(jīng)壓迫供養(yǎng)不足也常戴耳機現(xiàn)在盡量控制了平時有運動主要是擺手和走路也倒走沒有跑步因為經(jīng)常膝蓋和髖骨會痛,不過也不是每天痛,就忽略了跑步
你描述的情況和長期的不良姿勢,以及久坐久站低頭伏案工作看電腦,包括戴耳機都有關(guān)系,要避免不良姿勢每40分鐘起來活動一下,同時應(yīng)用活血化瘀的藥物持續(xù)不緩解,要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振,同時還要注意適當?shù)腻憻挕?br />
你好;根據(jù)你的描述,考慮你是間盤突出的可能,出現(xiàn)神經(jīng)癥狀,保守治療等,平時平臥硬板床休息,服用藥物對癥處理,可以牽引理療,減輕腰部負重,功能鍛練腰背肌,建議到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行詳細的檢查,查明病因,選擇適合自己的治療方式,對癥治療。不要盲目用藥,以免錯過治療時期。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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