大約一個(gè)月左右兩個(gè)大腿外側(cè)走路后刺痛

      建議平日適度體育鍛煉，避免過(guò)度，平日避免久站久行，勞累受涼等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，方便的話，可以做做按摩，艾灸，針灸等理療，疼痛明顯的話，可口服非甾體消炎止痛藥物：西樂(lè)葆或雙氯芬酸鈉緩釋片等。對(duì)癥處理，觀察看下。

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況是感覺(jué)到大腿外側(cè)疼痛。尤其是在劇烈活動(dòng)時(shí)，疼痛較為明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)你的描述，應(yīng)該是感覺(jué)到雙側(cè)大腿外側(cè)疼痛。尤其是在劇烈活動(dòng)時(shí)，疼痛更為明顯，不知道有沒(méi)有腫脹等現(xiàn)象。這種情況有可能是髂脛束肌肉拉傷導(dǎo)致的。要注意近期不要做劇烈活動(dòng)?？梢赃M(jìn)行局部熱敷，如果疼痛明顯可以口服布洛芬之類的藥物治療。