我有嚴(yán)重的社恐，這兩年強(qiáng)迫癥也嚴(yán)重

健康咨詢描述： 我從小就和別的小朋友不同，特別害怕出門和別人交流，也不是經(jīng)歷什么大事件形成的性格。從小到大感覺活的比正常人累得多，在學(xué)校害怕，現(xiàn)在畢業(yè)后工作了更害怕交際，因?yàn)槲液蛣e人說話都不敢看別人的眼睛，和別人說話時(shí)會(huì)特別緊張，緊張就偶爾會(huì)結(jié)結(jié)巴巴，然后會(huì)害怕得面部僵硬不會(huì)笑，所以我和別人說話總是會(huì)像不開心的樣子，別人看到我是這個(gè)樣子，別人臉上自然也表現(xiàn)的不開心，然后我真的想找個(gè)沒人的地方去躲著。
疫情半年內(nèi)我沒怎么見過人，前幾天到了面試的位置但沒進(jìn)去又回家了，害怕得哭了起來，面試的前天晚上，也是哭了，特別難受特別害怕自己一個(gè)人去工作。
我現(xiàn)在還是想試試所以又找了個(gè)工作，約好明天就要去面試，我該怎么面對(duì)呀