跑完步第二天感覺(jué)右腳板右側(cè)一走路就痛
男 | 20歲 2020-06-21 11:52:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 有一天晚上穿硬底鞋跑了很遠(yuǎn)回來(lái)第二天就感覺(jué)一走路右腳掌右側(cè)一走路就疼，右腳往右扭動(dòng)也能感覺(jué)到疼
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2022-11-18 12:12:44 我要投訴
跑步后出現(xiàn)腳右側(cè)疼痛，考慮運(yùn)動(dòng)摩擦等引起的肌肉筋膜疲勞或者勞損等情況，可以48小時(shí)內(nèi)冷敷，48后熱敷或者溫?zé)崴疇C洗，外用扶他林軟膏一天兩次，換穿寬松舒服的鞋子，避免或者減少跑步等運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)看看。
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