腰酸脹一年多了，去檢查腰椎有點突出

      如果腰椎間盤突出的不太嚴(yán)重的話，是不會做手術(shù)的，要求鍛煉改善癥狀，可以倒走，做小燕飛的動作就是雙手扶著椅子，一側(cè)下肢向后上抬腿，反復(fù)做幾次之后換另一側(cè)下肢，或者是俯臥位床上，頭向上抬，腿雙腿向上抬。

      病情分析：
      如果是這個腰椎間盤突出這種情況，如果壓迫神經(jīng)會出現(xiàn)這個刺激神經(jīng)根之后的一個疼痛的表現(xiàn)，或者說下次的一種麻木腰痛腰酸！
      指導(dǎo)意見：
      那這種情況平常注意躺硬板床，不要躺太軟的床，然后避免長時間久坐久臥不要穿高跟鞋！
      以上是對“腰酸脹一年多了，去檢查腰椎有點突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問你現(xiàn)在有沒有別的癥狀，有沒有腰痛，雙下肢麻木不適，
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要勞累，不要干重活，睡硬板床，如果有感覺，吃點活血止痛的藥也可以，可以去針灸理療科針灸按摩治療效果更好！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的介紹，腰部酸脹感一年多，近日腰椎CT檢查發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見：
      這種疾病主要是避免腰部負重的工作或活動，鍛煉的話，可以做角弓反張式的運動，就是府臥，然后四肢往上翹的動作，或者采用站立，然后分別下肢后抬后伸動作。