想高一點(diǎn)，吃什么鈣片，不知道

      首先我們想高想長(zhǎng)高的話(huà)。我們肯定要有一個(gè)適量的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳高這些跳躍運(yùn)動(dòng)。平時(shí)在做做拉伸，然后呢一定要早睡，十點(diǎn)之后進(jìn)入一個(gè)熟睡的狀態(tài)?？梢钥诜恍┾}爾奇，蓋中蓋。每天固定的純牛奶200ml。多曬曬太陽(yáng)。

      你好，缺鈣的情況下可以補(bǔ)鈣，但是鈣不是決定是否能長(zhǎng)高的因素決定因素。因?yàn)槟壳耙呀?jīng)18歲，那么要看骨骺線(xiàn)是否閉合。沒(méi)有閉合的情況下可以通過(guò)補(bǔ)鈣。營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)鍛煉等方式促進(jìn)長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      身高的生長(zhǎng)也就是骨骼的生長(zhǎng)。鈣和蛋白質(zhì)參與骨骼的生長(zhǎng)。如果說(shuō)孩子正在快速增高期，可以吃鈣片兒，有助于長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鈣片的話(huà)我們是常用的是碳酸鈣，碳酸鈣生物利用度高易于吸收。平時(shí)也注意多吃點(diǎn)含鈣多的食物，比如雞蛋、牛奶。
      
      以上是對(duì)“想高一點(diǎn)，吃什么鈣片，不知道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！